Меня зовут Анна, и я сертифицированный преподаватель хатха-йоги клуба oum.ru
С йогой знакома с 2011 года начав свой путь с йоги Айенгара. Затем в течение 5 лет изучила и практиковала техники медитаций и простираний, переданные буддийскими ламами.
В 2018 году познакомилась с клубом oum.ru и вдохновилась хатха-йогой. Однажды учитель спросил нет ли у меня желания вести занятия самой. Вскоре после этого я прошла преподавательский курс, который включал в себя 200 часов практик и лекций, и теперь я рада делиться знаниями и помогать в освоении техник всем желающим.
Занятие со мной подойдут как для начинающих, так и для продолжающих. Вместе мы мягко и постепенно будем уделять внимание работе со всем телом, развивать внимание, осваивать пранаямы и познакомимся с шаткармами.
Йога по сути для меня - это целостный набор техник, позволяющий развивать осознанность и поддерживать здоровье тела и ума.
Онлайн - практика
Моя миссия — сделать йо гу доступной для всех, где бы вы ни находились. Я помогу вам укрепить ваше тело, успокоить разум и обрести внутренний покой. Являетесь ли вы новичком или опытным йогом, я приглашаю вас присоединиться ко мне в этом путешествии к лучшему здоровью и хорошему самочувствию. Приходите и откройте для себя преобразующую силу йоги!
Персональная йога
Испытайте индивидуальное внимание и подход. Мы будем работать с вами один на один, чтобы разработать практику, которая отвечает вашим уникальным потребностям и целям. Если вы хотите углубить свою практику, оправиться от травмы или просто предпочитаете более уединенную обстановку, мои частные занятия предлагают безопасное и поддерживающее пространство для изучения и роста. Благодаря гибкому расписанию и индивидуальным практикам занятия органично вписываются в вашу занятую жизнь. Инвестируйте в себя и сделайте первый шаг к более здоровому и счастливому себе. Забронируйте частный урок сегодня!
Йога на природе
Соединитесь со своим внутренним я через мои занятия йогой на свежем воздухе. Я проведу вас через практику в окружении красоты и спокойствия на природе. Предпочитаете ли вы тренироваться в парке, на пляже или в безмятежном саду, занятия на свежем воздухе предлагают освежающий и омолаживающий опыт, который позволит вам чувствовать себя сосредоточенным и умиротворенным. С солнцем на лице и ветерком в волосах вы будете выполнять асаны и пранаямы, пробуждая свои чувства и находя свой поток. Присоединяйтесь ко мне на природе и пусть ваша практика укоренится.
