Meu nome é Anna e sou professora certificada de Hatha Yoga no clube oum.ru.
Conheço o yoga desde 2011, tendo iniciado minha jornada com o Iyengar yoga. Então, por 5 anos, estudei e pratiquei técnicas de meditação e prostração ensinadas por lamas budistas.
Em 2018, conheci o clube oum.ru e me inspirei no hatha yoga. Um dia, o meu professor perguntou se eu tinha algum desejo de dirigir as aulas. Pouco tempo depois, fiz um curso de magistério que incluía 200 horas de prática e palestras, e agora tenho o prazer de compartilhar meu conhecimento e ajudar a todos que desejam dominar as técnicas.
As aulas comigo são adequadas para iniciantes e avançados. Juntos, vamos prestar atenção suave e gradualmente ao trabalho com todo o corpo, desenvolver a atenção, dominar o pranayama e nos familiarizar com os shatkarmas.
Yoga em essência para mim é um conjunto holístico de técnicas que permite desenvolver a consciência e manter corpo e mente saudáveis.
Aulas online
Minha missão é tornar o yoga acessível a todos, não importa onde você esteja no mundo. Vou ajudá-lo a fortalecer seu corpo, acalmar sua mente e encontrar a paz interior. Quer você seja um iniciante ou um iogue experiente, convido você a se juntar a mim nesta jornada rumo a uma melhor saúde e bem-estar. Venha fluir e descubra o poder transformador do yoga!
Aulas particulares
Experimente a atenção personalizada e a instrução individualizada de nossas aulas particulares de ioga. Trabalharemos com você individualmente para desenvolver uma prática que atenda às suas necessidades e objetivos exclusivos. Esteja você procurando aprofundar sua prática, se recuperar de uma lesão ou simplesmente preferir um ambiente mais privado, minhas aulas particulares oferecem um espaço seguro e de apoio para explorar e crescer. Com horários flexíveis e práticas personalizadas, minhas aulas particulares são projetadas para se encaixar perfeitamente em sua vida agitada. Invista em você e dê o primeiro passo para uma vida mais saudável e feliz. Reserve sua aula particular hoje!
Ioga na natureza
Entre na natureza e conecte-se com seu eu interior por meio de minhas aulas de ioga ao ar livre. Vou guiá-lo através de uma prática cercada pela beleza e tranquilidade do ar livre. Se você prefere praticar em um parque, na praia ou em um jardim sereno, as aulas ao ar livre oferecem uma experiência revigorante e rejuvenescedora que o deixará centrado e em paz. Com o sol no rosto e a brisa no cabelo, você se moverá através de asanas e pranayamas, despertando seus sentidos e encontrando seu fluxo. Junte-se a mim na natureza e deixe sua prática criar raízes.
